na długo

[...] niż siła na chwikę obecną mnie interesuje. Na siłę przyjdzie czas. Wszystko fajnie, tylko czy organizm nasz wytrzyma tak cale zycie tj bez skutków ubocznych. Befe nie długo u swojego lekarza, koledzy z tad pokazali mi ciekawy Art na przegląd urologiczny gdzie jedna z terapi jest właśnie poddanie testa z hcg. Zobaczymy ci on mi doradzi i [...]

[...] rzeczywistość jest inna i tak jak ostatnio chłopak w szatni sie mnie radzi co jeść na redukcji, bo teraz właśnie zje szybko BANANA I TWARÓG WIEJSKI bo ma daleko do domu i za długo by czekał z jedzeniem a potem juz nic nie je bo jest po 22 a jak mu mowie - naszykuj sobie ryż z kurczakiem, bedzie dużo korzystniej i tłumacze mu a on tylko, kurcze [...]

Sorry, że tak długo to trwało. Nie miałem kiedy się za to zabrać ,żeby wszystko rozpisać . Tak więc, obecnie jestem pierwszy tydzień na treningu masowym. Przyjmę przykładowe dni treningów, ponieważ różnie to bywa z czasem, zróżnicowany grafik życiowy. Z ćwiczeniami też jest różnie, raczej mieszam, żeby nie było nudno, więc pewnie wszystkiego nie [...]

[...] mały szczegół i moze byc przyczyna że cos nie idzie dało mi to do myslenia bo Aylar coś o tym wspomniał;-) teraz wegle przycinam i moze cos szybciej idzie, waga ruszyła a długo stała., chyba ze to akurat jakies wahanie wody, ale wazyłem sie po dniu HC moze spróbuje do konca tych psibrzuchów z ta proporcja 1:1 te rodzynki i np. owies albo ryz [...]

Wczoraj była klatka i triceps 1. wyciskanie hantli na skosie gornym 4 serie ( w tym 3 lub 2 wprowadzajace) 2. wyciskanie sztangi na plaskiej 3 serei ost. z drop setem 3. wyciskanie hantli na skosie dolnym 3 serie ( świetnie czuję dół klakatki) 4. rozpietki na plasko 3 serie na 10 kg skocznylem po jakies 12 powtorzen oraz 1. sciagnie linki z gory [...]

Siemka. Kupiłem sobie smak vanilia nalewam 250 ml wody no i potem dosypuje odzywki . Mieszam i tyle piany sie robi jak patrze na przedzialke w szejkerze to mam razem z pianą 500 ml nawet troche ponad . I schodzi to dlugo albo wcale . Wiecie może od czego to możę być ;/ bo jak widze komentarze to u was wszytko dobrze było

Nie długo wejdę na konkretne ciężary , wtedy zacznę wrzucać jakieś filmiki....

[...] pochwalił byś się ile razy byłeś Mistrzem Polski, Europy, Świata sam jestem ciekawy :-) Może w wolnej chwili pogrzebię i policzę :-)) Pewnie będzie imponująca liczba , a jak długo już startujesz ? Pierwszy poważny start miałem w 1996roku , ale dopiero w 2003 pojechałem na pierwsze Mistrzostwa Europy IPF do Lwowa i tam zdobyłem 6-te miejsce .

nie !! jesli obecna dieta dziala to trzymaj ja tak dlugo, az przestanie dzialac, wtedy wykorzystaj tricki podpowiedziane powyzej !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

u mnie podobnie wyglada Pierwsza PRzygoda ze stackiem: Knockout Miazga cykl, pompowalo, roslo ogolnie bylo super, extra, choc uwazam go za bardzo dobry stack - bez zbednych pier.dół Pozniej przyszedl czas na cykl na Shocku, co za badziwie przy porcji 60g do ktorej doszedlem czyli 3-krotnie wieksza niz sugerowane 20g na porcje mialem nadzieje ze w [...]

[...] twarz znanego piłkarza w reklamie który jest rozpoznawalny niż mistrza świata w kulturystyce, bo idą za tym grubymi nićmi szyte układy. Wydaje się że w naszym kraju jeszcze długo nie zmieni się mentalność ludzi, jedyna nadzieja w ludziach takich jak Marcin którzy mają pasję i byćmoże z biegiem lat zwyciężą nawet nasze chore państwo, które [...]

[...] zależy od tego jak mocno możesz go dośrubować i jak mocno przez to guma na końcach będzie dociśnieta. Moim zdaniem trzaski przy kręceniu nie powinny być przeszkodą tak długo, jak długo da się go mocno rozeprzeć (możliwe, że gwint jest lekko uszkodzony w jednym miejscu i dlatego słychać przy kręceniu odgłosy tarcia metalu). tylko że jak coś [...]

[...] technik wyrabia ogramna odpornosc na bol i inne urazy, powiem ze wrecz nieprawdopodobna, a jesli dodatkowo wprowdzisz sie s tan podobny do opetania to - przeciwnikow trzeba długo gonic by z nimi mozna bylo sparaowac. - Taki prawie Mortal Kombat. W takim stane to nie musisz się nawet dotykać, wystarczy ze pomyslisz i mozg zrealizuje w praktyce [...]

Poczytałem o roztrenowaniu i do końca roku robię "luźny reżim" treningowy. Nie będzie treningu codziennie, będą 4 w tygodniu: Dasz radę? Hodowałeś w sobie ADHD bardzo długo. Teraz pojawi się dyskomfort + (być może) kilka dodatkowych kilogramów i możesz spanikować. Roztrenowanie nie powinno być spontaniczną decyzją, ale - chyba - już na początku [...]

Chyba nie rezygnowałbym z treningu nóg ;-) To że nogi odstają to raczej potrzeba podciągnięcia reszty, a nie zaniedbywania w sumie najważniejszej partii mięśniowej dla biegacza/cyklisty. Ciezka sprawa z tymi nogami. Sam chetnie nie rezygnowalbym z ich trenowania silowego, jeszcze sie trzymam, ale nie wiem jak dlugo. Sam wiesz jak skutecznie [...]

Przestałem jeść tamtą pizzę bo mnie bolał brzuch po niej i długo miałem uczucie ciężkości na żołądku ;-) kwestia wprawy i odpowiedniego treningu %-) (zrób sam pizze)

Shadow - jechałeś dopiero raz... długo jechałeś tak w ogóle? Słuchawki, internet, muzyka, filmy, seriale - to wszystko się przydaje. I przede wszystkim: nie patrz się coś chwilę na zegar/zegarek.

[...] równe 4 lata i ten okres ma pozwolić mi na osiągnięcie upragnionego celu czyli kondycji i wyglądu. Ad 2 Peeling skóry }:-( Ad 3 Z tą piwnica to faktycznie ciągnie się za długo. A na pewno lepiej będzie mi ćwiczyć w samotności przy muzyce niż w domu gdzie się kręci żona, córka i pies który bardzo się denerwuje jak wchodzę na krzesło i schodzę [...]

ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i wstaw na początku 2 dni tylko, bo tak to za długo to będzie trwało Wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Fighter jak narazie to tylko ustawianie bruce dlugo cie nie widzialem przeniosles sie na vb? "No i wielki MASTER Renegat trafił na godnego siebie przeciwnika " nie rozumiem godnego przeciwnika? a co to ja? niegodny ;) Dam Ci znac na mail dokladna date(mysle po swietach__) A moze ty przyjedziesz do mnie? Bedzie szybciej Frankfurt ten Nad [...]